今、世界中で問題になっている「コロナウィルス」
ウィルスに負けない身体にするためには、
自己免疫力を高める事、その為には適度な運動と
バランスのよい食事がやはり効果的です

先日もボランティア活動でした。今回は、
｢七ヶ宿町・山学校｣のお手伝いです。

七ヶ宿町は森や湖が有り、マイナスイオンも
たくさん出ている場所です。
｢山学校｣というのは幼稚園児、小学校の生徒さんと、
その親御さん達の森林学習(森林体験)の事です。
３月の山学校は、森の中で山菜を見つけて、
お昼ご飯に食べよう！というお題です。
春は、ふきのとう、ヨモギがたくさん採れます。
子供も大人も一生懸命になって採り、お昼ご飯に
天ぷらにして皆でおいしく頂きました。

マスクが欠かせないこの時期。
この日ばかりは、誰一人マスク無しで活動。
マイナスイオンもたくさん身体に
取り入れられました。子供たちも元気いっぱい
森で遊んで学んで、
｢楽しかったよ！｣と帰って行きました。
いろいろな体験とボランティア。
自分の免疫力upにもつながった1日でした。